Farbiace pomôcky pri relaxácii mozgu dospelých i detí

V posledných rokoch si vyfarbenie získalo obrovskú popularitu - nielen u detí, ale aj u dospelých! Police sú lemované rôznymi druhmi maľovaniek, ktoré si môžu vychutnať mladí i starí. V minulosti bolo bežné pozorovať deti obklopené farebnými ceruzkami, pastelkami a značkami, ktoré intenzívne konzumovali víry, čiary a iné typy zložitých vzorov lemujúcich stránky omaľovánok. Teraz je čoraz bežnejšie vidieť dospelých, ktorí sa zapájajú do tohto istého typu správania. Ľudia všetkých vekových skupín sa teraz strácajú v nádhernom prostredí, podrobných mandalach a prírodnej krajine. Tieto úžasne vytvorené svety umiestnené na stránkach omaľovániek sú pre jednotlivcov prostriedkom na vytváranie a hľadanie útočiska pred „skutočným“ svetom. Sfarbenie bolo vždy príjemnou aktivitou, ktorá si vyžaduje zameranie; výskum teraz naznačuje, že ide o činnosť, ktorá je schopná úplne uvoľniť mozog - bez ohľadu na vek.

Výhody farbenia

Klinický psychológ menom Scott Bea nedávno vyjadril skutočnosť, že sfarbenie je typ činnosti, ktorý každému z nás umožňuje pohybovať sa mimo nás. Ďalej vysvetlil, že táto činnosť si vyžaduje slušnú pozornosť a zároveň nás zároveň uvoľňuje. Načrtol tri hlavné dôvody, pre ktoré je farbenie prínosom pre deti aj dospelých:

1. Prvou výhodou, ako už bolo uvedené, je skutočnosť, že sfarbenie umožňuje, aby naša pozornosť vytekala alebo sa rozširovala od nás. Sfarbenie je činnosť, ktorá sa koná „v okamihu“. V dôsledku tejto skutočnosti je to druh meditatívnej povahy. V dôsledku toho je mozog schopný upokojiť seba a myseľ / telo vstúpi do uvoľneného stavu.
2. Keď zafarbíme, výsledok aktivity je predvídateľný. To znamená, že aktivita je nízka. Naše schopnosti nie sú náročné na náročnú úlohu.
3. Pri vyfarbovaní sa nezaoberáme myšlienkami, pochybnosťami a hodnotením seba samých. Namiesto toho sa jednoducho zameriavame na činnosť, ktorá je zábavná a zároveň jednoduchá. Výzvy, ktorým v živote čelíme, jednoducho ustupujú. V dôsledku toho sa mozog stáva mimoriadne uvoľneným. Keď sa mozog uvoľňuje, telo sa tiež uvoľňuje!

Podpora výskumu

Napriek tomu, že výskum v oblasti sfarbenia sa považuje za mimoriadne obmedzený, štúdie, ktoré sa uskutočnili v posledných rokoch, naznačujú, že ide o vysoko prospešnú činnosť pre deti aj dospelých. Výhody však ďaleko presahujú psychologické. Jedna štúdia dospela k záveru, že ženy, ktoré majú rakovinu, zažijú menej príznakov stavu, ak sa pravidelne zapájajú do farbiacej terapie. Zistilo sa, že deti, ktoré sú vo vývojovej fáze svojej mladosti, rýchlejšie hromadia jemné a hrubé motorické zručnosti. Ak hľadáte zábavnú činnosť, ktorá pomôže vášmu telu a vašej mysli, sfarbenie je spôsob, ako ísť! Navštívte našu stránku ešte dnes a získajte bezplatné vyfarbovacie stránky: https://jf-canecas.pt/

O Autorovi

Marian Hergut, Narodený V Roku 1953. Študoval Výučby Na Filozofickej Fakulte V Grazi.

Úvahy O Mojich Obrazoch

Bol Som Zapojený Do Výtvarného Umenia Od Raného Detstva. Farby Ma Vždy Fascinovala, Zvlášť Červená.

Aj Najviac Obdivovať Farby Gustav Klimt A Friedensreich Hundertwasser.

Na Obrázkoch Obdivujem Línii Egona Schieleho. Som Hlboko Zakorenené V Rakúskej Tradícii Maľby.