Liečte neviditeľné rany pomocou farbiacej terapie - Sprievodca pre pacientov trpiacich PTSD

Arteterapeutické činnosti - ako je farbenie - sa považujú za vysoko prospešné pre jednotlivcov všetkých vekových skupín a všetkých prostredí, vrátane tých, ktorí trpia emočnými poruchami, kognitívnymi poruchami a fyzickými poruchami.

Ak toto čítate, je celkom pravdepodobné, že ste utrpeli traumatickou udalosťou, ktorá vás šokovala, vystrašila a bola potenciálne nebezpečná a bola vám diagnostikovaná posttraumatická stresová porucha (PTSD). Väčšina ľudí prirodzene prekoná príznaky, ktoré sa vyskytnú v dôsledku vystavenia traumatu; existuje však mnoho problémov, ktoré naďalej prežívajú komplikácie a môžu pociťovať vysokú úroveň stresu, úzkosti a strachu, a to aj po tom, čo nebezpečenstvo prešlo a žiadne ďalšie hrozby nie sú významné. U týchto jedincov sa diagnostikuje PTSD. Aj keď lieky, terapia hovorením a iné formy liečby môžu jednotlivcovi pomôcť prekonať PTSD, farbenie je najnovšou a najproduktívnejšou metódou na hojenie neviditeľných rán.

PTSD - Na prvý pohľad

Ako trpiaci PTSD ste pravdepodobne oboznámení so skutočnosťou, že je to psychiatrická porucha, ktorá pramení z vystavenia traumatickej udalosti. Situácie ako zneužívanie, zanedbávanie, vystavovanie sa vojne a pozorovanie násilia zanechávajú spomienky a pocity, ktoré sa držia. Ak je postihnutý vystavený spúšťu, môže dôjsť k veľkému množstvu príznakov a reakcií, ktoré vedú k opätovnému prežívaniu traumy. Medzi ne môže patriť úzkosť, extrémne defenzívny pocit, strata pamäti a úsudku, odlúčenie od reality a dokonca emocionálna necitlivosť. Ak sa chcete úspešne zotaviť z PTSD, musíte prekonať tieto traumatické spomienky, až kým sa nedostanú do bodu, keď už nebudú mať za následok príznaky. Hovorová terapia, medikačná terapia a behaviorálna terapia môžu pomôcť desenzibilizovať postihnutého, ale často to nestačí. Výsledkom je, že mnohí odborníci začínajú využívať arteterapiu - napríklad farbenie -, aby pomohli pacientom trpiacim PTSD.

Farbenie terapie

Farbivá terapia je jednou z foriem arteterapie. Vo všeobecnosti umelecká terapia využíva niekoľko tvorivých médií, ako je kreslenie, skicovanie, farbenie, maľovanie a / alebo sochárstvo, aby pomohla pacientom trpiacim PTSD spracovať traumatické udalosti, ktoré zažili novým a pozitívnejším spôsobom. Farebná terapia je prostriedkom na poskytnutie umeleckého výstupu pre osoby trpiace PTSD, keď slová nestačia. Trpiaci môžu skúmať jedinečné myšlienky a pocity, ktoré majú o traumatických zážitkoch, ktoré sa vyskytli v ich živote, vyfarbením pocitu a následným prediskutovaním s odborníkom. Liečba sfarbením je veľmi účinný spôsob, ako vytvoriť druh oddelenia od veľmi desivého zážitku. Zviditeľňujú myšlienky, emócie a spomienky na zážitok, keď slová jednoducho nestačí.

zotavenie

Obnovenie PTSD je možné. Je to akt regenerácie bezpečnosti nad emóciami, kognitívnym fungovaním a telom. Pre ľudí s touto chorobou je bežné cítiť sa silne odpojení od svojho tela, mysle a sveta, v ktorom bývajú. Farbiace pomôcky pomáhajú ľuďom znovu sa spojiť. V skutočnosti je to najdôležitejšia zložka úspechu, pokiaľ ide o obnovu PTSD. Ak ste pripravení začať sa znova pripájať a obnovovať, ponúkame vám množstvo bezplatných vyfarbovacích stránok, ktoré vám môžu pomôcť pri vašom režime sfarbenia. Kliknutím na nasledujúci odkaz získate prístup na tieto stránky: https://jf-canecas.pt/

zdroje:

https://www.ptsd.va.gov/public/PTSD-overview/basics/what-is-ptsd.asp

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0197455608001081

http://coloringforfun.com/how-coloring-is-helping-people-overcome-ptsd/

O Autorovi

Marian Hergut, Narodený V Roku 1953. Študoval Výučby Na Filozofickej Fakulte V Grazi.

Úvahy O Mojich Obrazoch

Bol Som Zapojený Do Výtvarného Umenia Od Raného Detstva. Farby Ma Vždy Fascinovala, Zvlášť Červená.

Aj Najviac Obdivovať Farby Gustav Klimt A Friedensreich Hundertwasser.

Na Obrázkoch Obdivujem Línii Egona Schieleho. Som Hlboko Zakorenené V Rakúskej Tradícii Maľby.